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要查看手机注册过的应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、手机应用商店查询：
在手机应用商店或应用市场里，找到“我的”或“个人中心”等选项，查看已安装应用或已注册应用列表。
2、手机品牌官网查询：
对于部分手机品牌，可以在其官网的账户中心或云服务中，找到与手机关联的应用信息。
3、短信查询：
如果在应用注册时使用了手机短信验证，可以通过短信记录查询注册过的应用。
4、第三方应用查询：
有些第三方应用可以提供查询已安装应用或注册过的应用的服务，例如一些系统工具或文件管理类的应用。
5、浏览器搜索：
如果记得曾经注册过某些应用的用户名或关联信息，可以尝试在浏览器中输入相关信息进行搜索，可能会找到相关的应用或官方登录页面。
6、账号排查法：
可以逐个尝试常用的账号密码和可能注册过的APP，如果某个APP提示已经注册过或已经忘记密码，那就是曾经注册过这个APP。
需要注意的是，部分应用可能需要授权才能查看或使用某些功能，因此在查询过程中可能需要输入手机密码或其他验证信息，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎对待涉及个人隐私的信息。